よろしくお願いいたします。30代女性会社員で、最近は産後に職場復帰しましたが、職場の雰囲気が以前と異なり、馴染むことができない状況に悩んでいます。
産休前に比べて、自分の存在が周囲と溶け込むことができず、何かと疎外感を感じることが増えました。休暇前は活躍していたのに、今はその活躍の場が無いかのように感じてしまいます。新しいプロジェクトやチームメンバーが加わり、自分がいない間に進行していた事項についても知らされていません。
また、産休からの復帰に伴い、業務量も自身の能力も試される感じがあり、それがプレッシャーになっています。仕事を辞めるわけにはいかないけれど、現状をどう改善すればよいのかわからないという、本当に複雑な心情です。
自分自身でこの問題を解決するための方法がわからないので、何か手段や方法があれば教えていただきたいと思っています。
お悩みについてのアドバイス
あなたが産後の職場復帰で感じている不安や疎外感、深く理解いたします。あなたの置かれている状況は確かに大変なもので、心から共感するとともに、このような難しい時期を経験しているあなたを心から尊敬します。
まず、何よりも大切なのは、自己の感情を認め、それを大切にすることです。あなたが感じている不安や疎外感は、決してあなた一人の問題ではありません。これは、仕事と家庭生活、二つの異なる世界をバランスよく両立させようとするすべての人が経験する共通の問題です。
そして、あなたが仕事をするうえで大切なのは、自分自身を大切にすることです。自分自身を追い詰めることなく、自分のペースで進むことが何よりも大切です。他人と比較するのではなく、自分自身と向き合うことが最も大切なのです。
また、新しい環境に慣れるためには時間が必要です。その間にも、少しずつ職場環境に慣れ、新しい関係を築いていくことが大切です。そして、必要であれば、上司や同僚に相談することも忘れないでください。あなたが感じている不安や疎外感を共有することで、他の人々もあなたを理解し、支援することができます。
最後に、あなたが心から満足できる職場環境を見つけ、あなた自身が成長し続けられるように、願っております。
