こんにちは。40代の会社員で、近頃、家族の健康問題が発生し、仕事との両立に頭を悩ませています。これまで普通に会社に出勤し、定時に帰るという日々を送っていたのですが、夫が突然病に倒れてからというもの、日々の生活が一変しました。
急な入院と手術、その後のリハビリと看病。これらは私が全て引き受けるわけにはいかず、仕事との間で板挟みになっています。また、自分自身の健康にも気をつけるべきだと思うのですが、心身ともに疲れてきてしまい、どうすればいいのかという答えが見つからないのが現状です。
時間を作るために、仕事を減らすことを考えていますが、それには勇気がいりますし、今後の生活を考えると、なかなか踏み出せないのが実情です。このような状況をどう乗り越えればいいのか、アイデアがあれば教えていただきたいです。どうぞ宜しくお願い申し上げます。
お悩みについてのアドバイス
突然の家族の健康問題に直面し、仕事との両立に苦悩している様子、大変厳しい状況に置かれていること、伝わってきます。
あなたが今抱えている問題は、誰もが直面する可能性のあるリアルな問題です。家族の健康問題は、個人の力だけで解決できるものではありません。まずは、自分自身の感情を認め、自分を責めないでください。そして、自分の身体と心の健康も大切にしてください。それが何よりの基盤となります。
仕事と家庭のバランスを考える際、まずは自分が何を最優先に置きたいかを見つめ直すことが大切です。時には思い切った選択をすることも必要かもしれません。その上で、仕事を減らす、または職場の理解を得て働き方を変える等の選択肢を検討すると良いでしょう。
全てを一人で抱え込むのではなく、信頼できる人々や専門家に相談することも大切です。それは時には、職場の上司や同僚、あるいは社会福祉士やカウンセラーなどの専門家となるかもしれません。一人で抱え込まずに、多くの人々と共有することで、解決への道が見えてくるかもしれません。
あなたがこれらの悩みを一つ一つ解決していく中で、新たな自分自身を見つけ、自己成長を遂げることができるでしょう。その時には、難しさを超えたあなた自身の強さと成長を確認できるでしょう。今は難しい時期かもしれませんが、変化と成長のための重要な過程だと信じています。どうか諦めずに、少しずつ前進していってください。
