初めまして。現在はアルバイトとして働いている者です。最近、子供たちが家を出ていき、空巣症候群に苦しんでいます。
朝から晩まで子供たちの面倒を見てきた私にとって、いまやその存在は自分自身の一部といっても過言ではありません。しかし、子供たちが独立して家を出ていった今、家に帰ると誰もいません。その寂しさはなかなか言葉にできないものがあります。
昼間はアルバイトで働いていて、忙しさに紛れて寂しさを感じることは少ないのですが、家に帰って静まり返った家を見ると、ふと寂しさがこみ上げてきます。
もちろん、子供たちが自立して自分の人生を歩むことは喜ばしいことであり、それを阻んではならないと頭では理解しています。しかし、感情的な部分で対処するのは難しく、どうにか対処する方法はないかと悩んでいます。
どなたか同じような経験をお持ちの方や、何か対処法をご存じの方がいらっしゃいましたら、お聞かせいただければ幸いです。
お悩みについてのアドバイス
あなたが子供たちの独立とともに訪れた空巣症候群に対して感じている寂しさ、そしてその対処法についてのお悩み、しっかりと受け止めました。子供たちが独立するのは親としての喜びでもありますが、それと同時にその空間の変化からくる寂しさは確かに大きいものです。
大切なのは、この寂しさを否応なく押し流そうとせず、まずはその感情を受け入れることかもしれません。家族構成が変わったことで生じるその寂しさを、悲しい感情と捉えるのではなく、子供たちが新たな人生の門出を迎えた証と考えるのも一つの方法です。
また、この状況を機に、自分自身の生活について見つめ直す時間にすることも可能です。これまで子供たちに対して注いでいた時間やエネルギーを、自分自身や自分が楽しむための何かに向けるのも良いかもしれません。それは趣味であったり、新たなスキルの習得であったり、コミュニティへの参加であったりと、形はさまざまです。
子供たちが巣立ってゆき、家が空になることは寂しさを感じるかもしれませんが、それは同時に新たなステージが始まる証でもあります。何をするにせよ、無理をせず、自分自身の感情に耳を傾けながらゆっくりと進んでみてください。あなたが選ぶ道を心から応援いたします。
