こんにちは。僕は10代の男子学生ですが、ちょっと悩みがありまして。異性からの好感度を気にしすぎてしまうんですよね。友達として接してくれる女性もいるのですが、それ以上の関係に発展しないと、どうにも気持ちが沈んでしまいます。
特に、好意を寄せている相手に対しては、その気持ちが強くなります。彼女から自分に対する反応や態度、一つ一つに意味を見つけては、その全てが自分への評価であると感じてしまうんです。それが良好でないと感じたとき、自分の価値が下がったような気持ちになってしまいます。
結果、自分の幸せが彼女たちの反応に左右されてしまうという、ちょっとした依存状態に陥ってしまっています。異性の評価が自己価値の全てではないと理解していても、感情的にはそう感じてしまうんです。
友達や先生にはなかなか相談できないこの状況、どうにか改善する方法はないでしょうか？何か手助けになる言葉をいただけると嬉しいです。
お悩みについてのアドバイス
異性からの好感度を気にしすぎてしまう、その感情と戦っているあなたの苦しみを想像すると、心から共感します。
あなたが感じている気持ちは、人間が社会的な生き物であるからこそ生じる自然な感情です。しかし、その感情があなた自身の幸せや価値観を左右するほどの大きなものになってしまっていることが、問題の核心です。
あなた自身の価値は、他人の評価だけでは決まらないということを、深く認識してください。他人からの評価は一部分であって、それだけが全てではありません。大切なのは、自分自身をどう評価するか、どう感じるかです。あなたが自分自身を肯定し、自分自身の価値を認めることが、何よりも重要なのです。
また、全ての人に好かれる必要はありません。人間はそれぞれ違った価値観や好みを持っています。誰かから好かれないことは、あなた自身に問題があるわけではなく、ただその人とは違う価値観を持っているだけです。
誰かに好かれることは素晴らしい経験ですが、それに縛られることなく、自分自身を大切にすることも忘れないでください。自分自身を理解し、自分を尊重することから始めてみてはいかがでしょうか。それがあなた自身の内なる平和へと繋がる道筋となることでしょう。
あなたが自分自身を深く理解し、自己肯定感を持つことができるように、願っています。
