今、会社員として働いている30代の女性です。仕事にも全力で取り組んでいますが、このところ介護と仕事の両立について、心の中にひっかかりが生じています。
突然親が倒れたときの対応について、緊急連絡体制の構築が必要だと感じています。でも、具体的なやり方が分からないのです。私自身、全く介護の経験がないため、その準備となると頭が真っ白になります。
また、そうした緊急事態が発生したとき、あるいは普段からの介護の時間を確保することがどれほど仕事に影響を及ぼすかも不安です。私自身、仕事に専念したい気持ちもありますが、親への思いも強いです。
このような状況をどうにかする良い方法や手段があれば、何でも結構ですので、教えていただけないでしょうか。
お悩みについてのアドバイス
介護と仕事の両立についてのお悩み、大変共感いたします。あなたが直面しているこの問題は、世の中の多くの方が経験していることで、非常に難しい問題です。
まず、あなたが一人で全てを解決しようとせず、自分の周りのリソースを利用することを忘れないでください。これには家族や友人、職場の同僚、社会のサポートシステムなどが含まれます。助けを求めることは、決して弱さではありません。
緊急連絡体制については、可能な限り多くの人に対応可能な状況を知らせることから始められます。これには、親族や信頼できる近所の方、そしてあなたの職場の上司や同僚が含まれるでしょう。また、あなた自身がすぐに対応できない場合でも、近くにいる人がすぐに対応できるように、細かい状況を共有することも考えてみてください。
仕事と介護の両立については、あなたが介護をする時間と仕事をする時間を明確に区別することも一つの方法です。それは例えば、「平日の昼間は仕事をし、夕方以降は介護に専念する」など、具体的な時間を設けることで、あなた自身の心の負担を軽減することができます。
そして最後に、一つの山が目の前に立ちはだかったとき、それを一気に登ろうとすると途中で力尽きてしまいます。しかし、一歩一歩確実に進めば、必ず山頂に到達することができます。この問題も同じです。焦らず、無理をせず、一歩一歩前に進んでいきましょう。
これらの提案が、あなたの悩みを少しでも軽減する手助けとなることを願っています。
