私は30代のパートタイムで働いているただの女です。最近、自己評価と自信の不足に悩んでいます。自分の能力を信じられず、成果にも自信を持つことができないんです。そのせいで、仕事に対するやる気やモチベーションが日に日に下がっているように感じています。
特に、全員が集まるミーティングの時、自分の意見を述べることが苦手で、ほかの人たちは自分より優れていると思ってしまいます。自己啓発をして、自己肯定感を向上させることで、自分の評価を上げられるようになりたいと思っています。
もう一つ、驚くべきことに、最近、店長から「あなたの意見が聞きたい」と言われました。でも、自分の意見を大切にする価値があると思えないんです。だから、その言葉を信じることができなかったんです。
こんな私ですが、何か自信を持つための方法を教えていただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
お悩みについてのアドバイス
自己評価の低さと自信の不足によるモチベーションの低下、よく理解できます。自己評価が低いと、自分の成果を客観的に見ることが難しくなり、自信を持つことが難しくなりますよね。
しかし、あなたがもっと自分自身を大切に思うことができると、もっと自信を持つことができるようになるでしょう。全員が集まるミーティングで自分の意見を述べることが苦手だとおっしゃっていましたが、それはあなたが自分の価値を過小評価しているからかもしれません。
その価値は他人が決めるものではなく、自分自身が決めるものです。そして、それはあなたが思っている以上に大きなものです。店長が「あなたの意見が聞きたい」と言ってくれたのは、その価値を認めてくれている証拠です。
自己啓発を始める一歩として、まずは自分自身を受け入れ、自分の感じ方や思いを大切にすることから始めてみてはいかがでしょうか。あなたが感じていること、思っていることは、全てがあなたの価値の一部です。その全てを肯定し、大切にすることで、自己評価も自信も上がっていくでしょう。
そして、あなたの内には、それを可能にする力がすでに備わっています。自己評価と自信の不足は、自分の力を信じることで乗り越えられます。その力を信じ、自分を受け入れることから始めてみてください。無理をせず、自分のペースで進んでいきましょう。
どんなときも、あなたはあなた自身であり、その存在自体が価値です。その事実を忘れないでください。
