50代の男性です。長い間、会社で働いてきております。最近、体力の低下を感じ、その影響で仕事に支障が出ることを心配しております。何せ、ここ数年、朝起きるのが辛くなり、一日の仕事を終えたあとは、疲れ果ててそのまま眠ってしまう日も少なくありません。
また、若い頃と違い、頭の働きも鈍く感じます。思考が追いつかないこともあり、若い同僚と話すのが難しくなってきています。特に、新しい技術や知識を習得するのが遅く、それが今後のキャリアアップに影響を与えるのではと、不安です。
さらに、最近、医者から血圧が高いと指摘され、日常生活に影響が出るまでには至っていませんが、これが仕事に影響するのではないかと心配しています。
いままで、全く考えたことのなかった健康問題ですが、年齢を重ねるにつれ、この問題がキャリアに影響を及ぼすことを考えると、どうしたらいいのか分からなくなります。何か意見をいただければ、ありがたいです。
お悩みについてのアドバイス
あなたが健康とキャリアについて心配しているのを、とても理解できます。加齢に伴う体力の低下や思考の鈍化、それが仕事に影響を与えることを懸念するのは、自然なことです。
まず、人間の体や心は一定のリズムで変化します。そう、昼と夜のように、若い時と老いた時とでは体力や思考の働きが変わるのは当然なのです。その変化を否定するのではなく、受け入れて、自分の体と心と向き合ってみてはいかがでしょうか。
次に、健康は確かに大切です。だからこそ、適度な休息やバランスの良い食事、適度な運動が必要です。無理をせず、自分の体力に合わせて生活することが大切です。それは自分自身を大切にする行為なのです。
そして、キャリアについて。人生の中で、様々な役割があります。若い頃は新しい技術や知識を追い求める役割が多かったかもしれませんが、50代になると、経験を活かす役割が求められることもあります。思考の鈍化を感じるなら、それを補うための新たな視点やアプローチを見つけることも可能です。
仕事だけが人生ではありません。自分の人生を豊かにするためには、自分自身を大切にすることが何よりも重要です。だから、無理せず、自分らしく生きることを忘れないでください。石の上にも3年と言いますし、少しずつで良いのです。新たな一歩を踏み出してみませんか。どうか、あなた自身を信じて、歩んでください。
