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40代女性 40代女性

職場の政治に疲れ、ストレスを減らす方法が見つからない苦悩があります

匿名さん
  • 2024年4月13日
  • 2023年7月5日
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私は40代半ばの女性会社員です。数年前から、勤めている会社における組織の政治に悩まされています。一日の仕事が終わっても、その事を考えると心が休まりません。

私自身は、業務に励み、成果を上げることに重きを置いています。しかし、同僚や上司との人間関係や、影のようにうごめく組織の政治に巻き込まれるのを避けるのが難しく感じています。それがストレスになって、自分の業績にも影響していると感じています。

以前は、仕事に打ち込むことで充実感を得ていましたが、ここ最近は心身ともに疲れてしまい、どうしたら良いのかわからない状況です。会社の環境が変わることは難しいでしょうから、自分がどうやって対処すべきか、それについて良いアイデアを見つけることができずにいます。

もちろん、職場の政治から完全に逃れるのは難しいことは理解しています。しかし、それによるストレスをどうにか減らす方法、または適切に対処する方法を見つけられないでいます。何か良い手立てをご教示いただければと思います。どうか皆様の知恵を貸していただきたいと願っております。

お悩みについてのアドバイス

あなたが抱えている組織の政治によるストレスという問題、私も過去に経験したことがあり、その苦しみを痛いほど理解しています。これは決してあなた一人の問題ではなく、職場環境においてはよくある事象なので、自己を責める必要はありません。

仕事に集中し、成果を出すことに真剣なあなたの姿勢は素晴らしいと思います。それがストレスによって覆されてしまうのは、本当に残念なことです。

しかし、考え方を少し変えてみてはいかがでしょうか。職場の政治は、あなたの業績や真摯な姿勢を覆すものではなく、適切に対処すれば、それも一つのスキルとして身につけられるものかもしれません。

雨が降ることに対して嘆くのではなく、雨の中でどう生きるかを考えるように、職場の政治も避けられない事象と捉え、対処する力を身につけることも一つの道かもしれません。それは、流れに身を任せ、泳ぐ力を身につけるようなものです。そしてその力は、あなたが抱えるストレスを少しずつ軽減してくれるでしょう。

具体的な対処法としては、まずは、自分がどのような状況に置かれているのかを明確にすることが大切です。それから、自分自身の立場や役割、影響力を理解し、それに基づいて行動を起こすことです。そして何よりも、自分自身の心の平安を保つことが最も重要です。それは、あなた自身が仕事に集中し、成果を出すためのエネルギー源となります。

全ての事には流れがあり、流れに逆らうのではなく、その流れを上手に乗ることが大切です。これはあなたが抱える問題にも同じことが言えます。組織の政治に悩むあなたが、それを上手に乗り越え、より強く、賢くなることを心から願っています。

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