精神的な疲労からくる不眠症について相談したいです
すみません、相談させてください。僕の名前は田中と言います。30代の会社員です。日々の業務に追われ、気がつけば精神的な疲労が積み重なっているようで、最近はそれが原 […]
- 2023年6月8日
- 2023年6月2日
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30代のお悩み相談一覧
財布や経済に対する不安がつきまとう…自営業である自分の未来が心配です
私は30代男の自営業者でごす。ここ最近、財布や経済に対する不安が増しております。自営業だからこそ、収入は安定せず、経済的な未来については常に心配事がつきまとって […]
- 2023年6月7日
- 2023年6月2日
- 14
自分自身へのプレッシャーが辛くて、どうにかしたいんですけど…
自分自身に対するプレッシャーが日々募って、困っています。僕は30代で、今はアルバイトをしているんですけど、いろいろなことにプレッシャーを感じてしまいます。自分が […]
- 2023年6月6日
- 2023年6月2日
- 18
同僚や上司との人間関係のストレスに悩んでいて考えがまとまりません
お世話になっております。30代の男性会社員をしております。毎日仕事に出向くのですが、そこで抱えている悩みが人間関係のストレスです。具体的には、同僚や上司との間柄 […]
- 2023年6月5日
- 2023年6月2日
- 16
睡眠不足や不規則な生活のせいなのか睡眠障害や不眠症に悩んでいます
はじめまして、僕は30代の男性で自営業を営んでおりますが、最近、睡眠不足や不規則な生活による睡眠障害や不眠症に悩んでいます。自営業のため、仕事が終わらない日も多 […]
- 2023年6月4日
- 2023年6月2日
- 9
体型や容姿についてのコンプレックスとどう向き合うべきでしょうか？
いつも頭の中を駆け巡るのは、自分の容姿や体型に対するコンプレックスのことです。30代の男として、社会人として生きていく中で、他の人たちと比べてしまい、自分の見た […]
- 2023年6月4日
- 2023年6月2日
- 13
飲酒や喫煙による健康被害が心配な30代会社員です
僕は、30代の会社員で、最近飲酒や喫煙による健康被害が気になり始めました。仕事が終わると、同僚と飲みに行くことが多く、お酒を飲む機会が増えました。また、喫煙も仕 […]
- 2023年6月3日
- 2023年6月2日
- 13
仕事のキャリアや進路について不安がつのります。アドバイスを…
はじめまして。30代の男で、会社員として働いています。仕事自体はある程度こなせていると思うのですが、キャリアパスについて不安を感じています。一体自分は何を目指し […]
- 2023年6月3日
- 2023年6月2日
- 16
過度なストレスや疲れで精神的不調を感じてしまうんです
最近、仕事のプレッシャーや家庭の事情などでストレスが溜まってしまい、精神的な不調を感じてしまいます。僕は30代の会社員で、普段は仕事が多忙ですが、どうにかやり過 […]
- 2023年6月2日
- 2023年6月2日
- 25
健康維持への意識が低くて心配になっている30代男性です
僕は30代で会社員をしております。最近、自分の健康維持に対する意識が低下していることに気付きました。仕事が忙しく、なかなか自己管理に時間を割けないのが現状です。 […]
- 2023年6月2日
- 2023年6月2日
- 6
過去の交通事故による外傷による後遺症があります
以前の交通事故で外傷を負ってしまった30代の男性です。バイトとして働いていますが、その外傷が原因で仕事に支障をきたすことがあります。治療は受けているものの、痛み […]
- 2023年6月1日
- 2023年6月2日
- 16
イメージやコンセプトに縛られ自分自身に苦しむ現状
わたしは今、アルバイトをしている30代の女性なのですが、自分に課したイメージやコンセプトに縛られて、ストレスを感じております。 近年、人々の間で流行っている「パ […]
- 2023年6月1日
- 2023年6月2日
- 11
自分自身に対するネガティブな感情から抜け出せません
私は現在、パートタイムで働いている30代でございます。最近、自分自身に対するネガティブなイメージや感情に悩んでおります。 特に、自分が何をやってもうまくいかない […]
- 2023年5月31日
- 2023年5月14日
- 19
心臓病や高血圧または糖尿病の生活習慣病のリスクを懸念しています
30代の男性で、アルバイトをしております。最近、心臓病や高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクが気になり始めました。私の家族にも生活習慣病を抱える人がおり、その […]
- 2023年5月31日
- 2023年5月11日
- 17
大学ローンの返済に追われていて何とか切り抜けたいのですが
そこはかとなく重たい気持ちで書き込んでいるのが、自分でも伝わってくるんじゃないかと思う。現在、アルバイトをしながら生活している30代の男で、大学時代に借りたロー […]
- 2023年5月31日
- 2023年5月11日
- 19
最近になって友人や家族との人間関係に悩んできました
私は30代の女性で、フルタイムの会社員です。最近、人間関係について悩むことが多くなってきました。特に友人や家族との関係性です。 家族とは基本的に良好な関係を保っ […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月14日
- 16
運動不足や姿勢の悪さで関節痛や筋肉痛が辛いです
僕は30代の会社員で、最近運動不足や姿勢の悪さから関節痛や筋肉痛に悩まされています。デスクワークが多く、長時間座っていることが多いため、いつの間にか姿勢が悪くな […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月11日
- 19
稼いだお金が手元に残らず浪費に悩んでいます。お金の使い方が下手なんです。
はじめまして、私は会社員をしている女性で年齢は30代半ばなんですけれども、お金の使い方が下手で困っております。稼いだお金を有効に使い切れていないと感じております […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月11日
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30代女性として結婚や出産に対する社会からのプレッシャーにどう向き合えば良いのでしょうか
不躾ながら相談させてください。私は30代の会社員です。周囲の友人たちは次々と結婚し、子どもを産んでいきます。そんな中で、私自身、結婚や出産について深く考えていま […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月14日
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肩こりや腰痛、頭痛などストレスによる身体の不調に悩んでいます
僕は30代の男で、会社員として働いています。最近、仕事のストレスからか、肩こりや腰痛、頭痛に悩まされることが多くなってきました。これらの身体の不調が、日常生活に […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月11日
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