僕は10代の男子高校生なんだけど、自分の性格に自信がないんです。
クラスでの授業や友達との会話でも、他の人より自分が劣っていると感じてしまう。
それがストレスになり、自己肯定感がどんどん低くなっていく気がします。
自分はどうせダメだと思うと、何を始めるのも億劫ですし。
そういう時、よく頭に浮かぶのは、もし自分が他の人みたいに明るくて社交的な性格だったら、もっと楽に生きられるんじゃないかってこと。
でも、自分は自分。だから、自分の性格を変えることはできないと思ってます。
でも、この自己肯定感の低さを何とかしたいといつも考えてます。
たとえ性格が変わらなくても、自分を好きになる方法はないのだろうかと、そう思ってしまうことが多いです。
それについて何か教えてもらえたら嬉しいです。
お悩みについてのアドバイス
自分自身に自信が持てず、自己肯定感が低く感じる状況は、とても辛いものですね。しかし、その感情はあなたが他人と自分を比較し、自己評価を下げてしまっているから生じているのかもしれません。他人と比較することは、人間の自然な行動ですが、その過程で自分を厳しく評価しすぎてしまうと、自己肯定感が低くなってしまいます。
まず、あなたが他人に対して抱く感情は、その人たち自身も同様に感じている可能性があります。他人がどう見えるかではなく、自分がどう在りたいかを大切にしてみてください。自己を認めることは、決して一朝一夕に達成できるものではありませんが、自分自身の小さな成長を認識することから始めてみてはいかがでしょうか。
また、他人の評価にとらわれすぎず、自分自身の内側に目を向けてみてください。あなたの中には、他の誰にも真似できない、あなただけの価値があるはずです。その価値を見つけ出す旅は、まるで光が差し込む森を歩くようなもの。暗闇の中にも、自分自身の価値を照らし出す光が必ず存在します。
最後に、悩むこと自体が、成長への一歩であると信じてください。悩むことは、自己を見つめ直すきっかけになります。その過程で自己理解が深まり、自己肯定感を高めることにつながります。ゆっくりと自分のペースで、自己を見つめ直し、自己を受け入れることから始めてみませんか。
