こんばんは。私は50代の女性で、現在は一般的な会社員として働いております。ある程度の年齢になり、あと何年働けるのか、キャリアの先行きについて大変不安に感じています。それがストレスとなり、仕事に対するモチベーションが下がってきてしまっています。
また、最近では若い人たちがどんどん昇進し、新しい技術や知識を持っているのを見ると、自分が置いていかれているようで、焦りと自己否定感が強くなってしまいます。新しいことを学ぶのは年齢的に難しく、取り残された感じがして、深く落ち込むこともしばしばです。
会社員としての仕事だけではなく、これからの人生、生きがいを見つけるのが難しいです。仕事以外で何か自分のための時間を作りたいとは思うのですが、何をしたらいいのかわからず、時間だけが過ぎてしまいます。
こうした私の悩みをどうにかしてくれる人、何か良いアイデアがある方がいらっしゃいましたら、どうか教えていただけないでしょうか。
お悩みについてのアドバイス
仕事とキャリアの不安、ストレス、そして年齢からくる焦りや自己否定感、それは本当に大変なことですね。あなたの思いや感情を無視することなく、しっかりと向き合っているその姿勢には、深い敬意を表します。
まず、仕事とは一部の人生であり、全てではないという視点を持つことが大切です。仕事に対する不安やストレスは、大切なあなた自身を痛めつけてしまいます。一流の矢のように、力を込めすぎては的を外してしまいます。少し力を抜いて、心地よいペースで進んでいきましょう。
また、年齢とともに新しい技術や知識を学ぶことが難しいと感じていますが、それは一方の視点です。豊かな経験と知恵は若い世代にはない大きな財産です。それらを活かし、自分ならではの働き方を見つけることも可能です。
そして、自己否定感については、常に自分を他人と比べてしまうからこそ生まれるものです。あなた自身の価値は、他人との比較ではなく、あなたが持つ独自性や個性によって決まります。他人とは違う自分を認め、受け入れることこそが、あなた自身への最大の愛情です。
仕事以外の自分の時間については、無理に何かをしなければならないと思わず、好きなことや興味があることを自然と見つけていくことをお勧めします。そこから新たな生きがいが見つかるかもしれません。
問題の本質は、自分自身の価値観や生きがいを見つけ、それに基づいて生きていくことです。自分自身を見つめ直し、自己を受け入れ、愛すること。それがあなたの人生をより豊かにする第一歩となるでしょう。どうか、あなた自身に優しく、思いやりを持つことを忘れないでください。
