いま学生の僕は、日々SNSで友達とのコミュニケーションを取っています。けれど、SNS上での反応や評価に一喜一憂し、承認欲求に翻弄されてしまうことがあります。リアルタイムで友人たちの生活が見える一方で、自分の投稿が思うように反応を得られないとき、自分は彼らと比べてつまらない人間なのかと感じてしまいます。
また、SNSだけでなく現実の世界でも、自分の居場所がないように感じることがあります。クラスメイトたちが楽しそうに話をしている中で、自分だけが取り残されているような気がして、孤独を感じてしまうんです。
これらの悩みは、他の人には理解されにくいかもしれません。けれど、この不安感や孤独感は、日々の生活に影を落としていて…。
自分のことを理解してくれる人がいないと感じるとき、どう自分と向き合えばいいのか、どうすれば心の平穏を取り戻せるのか、何か良い方法があれば教えていただきたいです。
お悩みについてのアドバイス
SNSでの承認欲求や、居場所のなさは現代社会で生きる私たちが直面する非常にリアルな問題ですね。
まず、SNSによる承認欲求についてですが、これはSNSの特性として避けて通れないものです。しかし、反応や評価は、あくまで一部の見かけだけであり、それが全てではありません。本当の価値は、自分自身の中にあります。自己価値は他人の反応に左右されるものではなく、自分自身の中にある事を忘れないでください。
次に、居場所のなさについて。人は一人ひとり異なり、自分だけが違うと感じることがあってもそれは当然なのです。自分を必要としてくれる人、自分が居心地良く過ごせる場所を見つけるためには、時に自分自身と向き合う勇気が必要です。自分が何を求め、何を大切にしたいのか。自分自身を理解することが第一歩となるでしょう。
また、他人と比較して自己否定をしてしまうこと、これは人間の本能ですが、自分を愛することから始めてみてください。他人とは違う自分の存在、それ自体が特別であり、価値があるという視点を持つことが大切です。
自分と向き合うとき、心の平穏を保つためには、一つの方法として自然と共に過ごす時間を持つことをお勧めします。自然は私たちに静寂と広大さを教えてくれ、自分自身の存在を見つめ直す機会を与えてくれます。
あなたの心が安らぎ、自分自身を理解し、自分自身を愛することができる日が来ることを願っています。その道のりは簡単ではないかもしれませんが、あなたならきっと乗り越えられます。
