イメージやコンセプトに縛られ自分自身に苦しむ現状
わたしは今、アルバイトをしている30代の女性なのですが、自分に課したイメージやコンセプトに縛られて、ストレスを感じております。 近年、人々の間で流行っている「パ […]
- 2023年6月1日
- 2023年6月2日
- 11
CATEGORY
健康のお悩み相談一覧
抑うつ障害の陰で揺れ動く10代です。学校生活もつらくなってきました
私は10代の女子高生です。抑うつ障害の診断を受けてから、何もかもがつらい…。学校生活は楽しみでもあるはずなのに、人々の笑顔がどこか遠く感じられます。 […]
- 2023年6月1日
- 2023年6月2日
- 11
突然の不安感やパニック発作に襲われることがあります
最近、仕事が忙しくてストレスが溜まっています。そんな中、突然の不安感やパニック発作に襲われることがあり、どう対処していいかわからなくなってしまいます。特に会議中 […]
- 2023年5月31日
- 2023年6月2日
- 26
自分自身に対するネガティブな感情から抜け出せません
私は現在、パートタイムで働いている30代でございます。最近、自分自身に対するネガティブなイメージや感情に悩んでおります。 特に、自分が何をやってもうまくいかない […]
- 2023年5月31日
- 2023年5月14日
- 19
心臓病や高血圧または糖尿病の生活習慣病のリスクを懸念しています
30代の男性で、アルバイトをしております。最近、心臓病や高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクが気になり始めました。私の家族にも生活習慣病を抱える人がおり、その […]
- 2023年5月31日
- 2023年5月11日
- 17
運動不足と過剰なトレーニングで筋肉痛や怪我に悩んでいる20代会社員です
会社員になってから、運動不足が気になり始め、最近ようやく運動を始めました。しかし、長い間運動をしていなかったので、筋肉痛や怪我が絶えず悩みとなっております。 週 […]
- 2023年5月31日
- 2023年5月11日
- 12
ダイエットや体型についてのストレスにはどう向き合えば良いですか？
日々の仕事の中で、体型やダイエットに対するストレスが大きくなってきており、どのように向き合えば良いのかを考えているところです。20代の女性で会社員として働いてい […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月14日
- 8
最近になって友人や家族との人間関係に悩んできました
私は30代の女性で、フルタイムの会社員です。最近、人間関係について悩むことが多くなってきました。特に友人や家族との関係性です。 家族とは基本的に良好な関係を保っ […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月14日
- 16
運動不足や姿勢の悪さで関節痛や筋肉痛が辛いです
僕は30代の会社員で、最近運動不足や姿勢の悪さから関節痛や筋肉痛に悩まされています。デスクワークが多く、長時間座っていることが多いため、いつの間にか姿勢が悪くな […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月11日
- 19
スポーツやアウトドアでのケガや疲れが頻繁に起こっていてつらい
僕は男の20代学生で、スポーツやアウトドア活動が好きです。しかし、最近は活動を楽しむことよりも、ケガや肉体的な疲れに悩んでいます。特に、週末に野球や登山をした後 […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月11日
- 7
SNSでの承認欲求や居場所のないことに悩むことがあります
いま学生の僕は、日々SNSで友達とのコミュニケーションを取っています。けれど、SNS上での反応や評価に一喜一憂し、承認欲求に翻弄されてしまうことがあります。リア […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月14日
- 11
30代女性として結婚や出産に対する社会からのプレッシャーにどう向き合えば良いのでしょうか
不躾ながら相談させてください。私は30代の会社員です。周囲の友人たちは次々と結婚し、子どもを産んでいきます。そんな中で、私自身、結婚や出産について深く考えていま […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月14日
- 12
肩こりや腰痛、頭痛などストレスによる身体の不調に悩んでいます
僕は30代の男で、会社員として働いています。最近、仕事のストレスからか、肩こりや腰痛、頭痛に悩まされることが多くなってきました。これらの身体の不調が、日常生活に […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月11日
- 7
健康的な食事を摂ることや食材の値段や調理方法に頭を抱えています。
最近、健康に気を付けるようになり、バランスの良い食事を心がけているのですが、食材の値段が高くて負担に感じてしまいます。特に、野菜や果物は季節や品種によって値段が […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月11日
- 9
スポーツのプレッシャーと勝利への執着がストレスに…心の中の声を聴きたい。
スポーツをするのが好きで、その競技性が高まるときの高揚感は特別なもの。でも、その反面、プレッシャーや勝つことへの執着が、少しずつ心に重くのしかかってきてる感じが […]
- 2023年5月28日
- 2023年5月14日
- 8
仕事とプライベートのバランスの取り方に対する不安はどうすればいい？
30代で会社員をやっているものなんですが、近頃、仕事とプライベートのバランスについて、頭を悩ませているんです。毎日、仕事に追われ、家に帰っても疲れて何もする気力 […]
- 2023年5月28日
- 2023年5月14日
- 12
長時間スマホやパソコン使用で目が疲れる。ドライアイに悩んでいます
近頃、仕事で長時間スマートフォンやパソコンを使うことが多くなり、目の疲れやドライアイに悩まされています。会社員である私は、デスクワークが中心で、1日のほとんどを […]
- 2023年5月28日
- 2023年5月11日
- 9
デリケートゾーンのトラブルで悩んでおり治療費や薬代がかさんで困っています
20代の女性会社員ですが、最近デリケートゾーンのトラブルに悩まされております。なんどか病院に通って治療を受けているのですが、なかなか症状が良くならず、治療費や薬 […]
- 2023年5月28日
- 2023年5月11日
- 12
身体的な変化や自分の見た目に対してコンプレックスを感じることがある。
こんにちは。10代の男子学生なんですが、最近身体的な変化や自分の見た目に対してコンプレックスを感じてしまうことがあるんです。友人たちと比べて、自分の身長が低いこ […]
- 2023年5月27日
- 2023年5月14日
- 20
他人と比べてしまう自分に対する苦しみが自分を苦しめています
こんにちは。私は30代の女で、現在はパートの仕事をしております。私自身、他人と自分を比べてしまう癖があり、その結果、いつも自己評価が下がってしまうということに悩 […]
- 2023年5月27日
- 2023年5月14日
- 12