私は10代の女子高生で、友達と過ごす時間が多いです。ただ、友達の評価や意見に過剰に影響されてしまうことが悩みなんです。例えば、友達が好きな服やアクセサリーを「ダサい」と言ったり、「おしゃれ」と言ったりすると、それに応じて自分の意見が変わってしまいます。
また、友達が何か意見を言うたびに、自分もそれに賛成しなければいけないと感じてしまい、自分の意見を持つことが難しいです。友達に合わせることが多いため、自分がどんなものが好きなのか、どんな意見を持っているのか分からなくなってしまうこともあります。
他にも、友達が自分のことをどう評価しているか気になってしまい、常に緊張しています。自分の評価が下がらないように、無理に笑ったり、話題を合わせたりしていますが、それが苦痛に感じることもあります。
どうすれば、友達の評価や意見に影響されず、自分らしくいられるのか、分からないです。何か良い方法があれば教えていただけるとうれしいです。
お悩みについてのアドバイス
友達の評価や意見に過剰に影響される悩み、分かります。多くの人が、自分を大切に思ってくれる友達の意見に心を動かされることがあります。しかし、自分を大切にすることも大切です。
まず、自分がどんなものが好きか、どんな意見を持っているかを見つけることから始めてみてはどうでしょうか。自分の好みや意見に自信を持つことが、他人の評価や意見に左右されず自分らしくいられる第一歩です。好きなものや自分の意見についてじっくり考え、それを大切にしましょう。
次に、他人の意見に耳を傾けつつも、自分の意見を大切にすることが大切です。友達の意見を聞くことはもちろん大切ですが、それが自分にとって合っているかどうかを考えることも重要です。自分にとって合わない意見であれば、遠慮なく違う意見を持っていても大丈夫だという自覚が必要です。
また、自分を評価するのは他人ではなく、自分自身です。友達の評価に一喜一憂するよりも、自分がどれだけ自分らしくいられたか、どれだけ成長できたかを大切にすることが、自分を大切にする心のあり方です。
そのために、心の中で「自分を大切にしよう」という意識を持つことが大切です。自分を大切にし、自分の意見や好みを尊重することで、他人の評価や意見に左右されず、自分らしく生きることができます。
最後に、無理をせず、楽に考えて生きることも大切です。全てのことに完璧を求める必要はありません。自分のペースで、自分らしく生きていくことが、本当の自分を見つけることにつながります。
どうか、自分を大切にし、他人の評価や意見に振り回されず、自分らしく生きることができるよう、心に留めておいてください。
