どうも、私は40代の女性で、現在はパートタイムの仕事をしています。最近離婚したばかりで、多くの変化と対応しきれない状況に悩んでいます。特に難しいのが、親との関係と介護の責任です。
私の両親は高齢で、健康問題がいくつかあります。離婚前は夫と一緒にいましたが、今は一人で親の面倒を見なければなりません。親を介護することは愛する者への義務とは理解していますが、経済的、時間的にもかなり厳しいです。
さらに、離婚が私と両親との関係をもやもやさせています。両親は私の離婚をあまり受け入れてくれていなくて、それが私の精神的負担を増やしています。私自身、離婚が正しかったのかどうかすら、わからなくなってきました。
こんな状況で、どう対処すればいいのか見当もつきません。何か助言をいただけたら幸いです。
お悩みについてのアドバイス
私の方からも共感の意を伝えたいと思います。離婚による人生の転換期と、高齢の親との関係と介護の問題。これは一度に多くの重荷を背負わされているようで、大変な状況だと思います。
しかし、一つ一つの問題を一度に解決しようとすると、心は混乱し、心身の健康にも影響を及ぼします。息を深く吸い、一つずつ対処していくことが大切です。
まずは自分自身の心の健康が大切です。離婚はあなた自身が選んだ道であることを思い出してください。そしてその選択は、何かを否定するものではなく、自分自身の人生を肯定する選択です。
両親との関係についても、両親があなたの選択を受け入れられないことは、あなたが何か間違っているわけではなく、両親自身が新しい状況に適応するのに時間がかかっているだけかもしれません。そのことを両親に対しても、そして自分自身に対しても優しく伝えることができれば、心は少しずつ軽くなることでしょう。
介護についても、同じように一つずつ対処していくことが大切です。一人で全てを抱え込もうとすると、心と体は過度のストレスで疲弊します。可能な限りの援助を求め、自分自身の負担を少しでも軽減する方法を探しましょう。
あなた自身が心地よく感じる道を選ぶこと、それが最も大切なことです。あなたが望む人生を描くために、自分自身を信じ、自分自身を大切にしてください。
