30代のアルバイトをしている者ですが、相談させてください。近頃、親からの支配的な言動によって自己肯定感が低くなってしまっています。親は僕が何をするにも口出しをし、自分の意見を押し付けてくるので、僕の意見や考えが無視されることが多いです。
自分の意見を持っても、親の意見に反したら「無知だから分からないんだ」と言われることがあり、だんだん自分の考えに自信を持てなくなってしまいました。また、親からは「アルバイトじゃなくて正社員になれ」と言われ続けているため、自分がアルバイトであることに対しても劣等感を感じてしまいます。
友人たちと比べて、自分がどれだけ成長していないのかという思いも強くなり、自分に対する評価がどんどん下がってしまっています。このままでは、自分が何もできない人間になってしまうのではないかと不安になっています。
自分の意見や考えに自信を持ち、親からの支配的言動に左右されない自己肯定感を持つ方法を知りたいです。どうか、良い方法があれば教えていただければ幸いです。
お悩みについてのアドバイス
親からの支配的な言動によって自己肯定感が低くなってしまっているというお悩み、とても辛い状況だと感じます。まずは、その気持ちに寄り添いたいと思います。
自己肯定感が低くなってしまう理由は、親の言動だけではなく、自分が無意識に自分を責めていることも関係しているかもしれません。人は誰しも完璧ではなく、人生の中で様々な選択をします。その選択が正しいかどうかは、その時点では分からないことが多いです。大切なのは、自分がその選択をした理由や、選択の結果から学ぶことです。
親が期待する正社員になることも、一つの選択肢ですが、それが自分にとって最善の道であるとは限りません。自分がどんな働き方や生き方を望んでいるのか、じっくりと考えてみてください。そして、自分の意見や考えを大切にし、親にも伝えてみることが大切です。
また、親とのコミュニケーションも大切です。親もあなたに対して思いやりの心を持って接してくれることを期待していますが、言葉や態度にそれが伝わらないこともあるでしょう。お互いに心を開いて話し合うことで、理解し合えるようになることもあります。
そして、自分を責めるのではなく、自分を大切にしましょう。自分に対する評価を下げるのではなく、自分の良い点や長所を見つけて、自分を褒めてあげることも大切です。その中で、自分が何を大切にし、どんな人生を歩みたいのか見つめ直すことができるでしょう。
問題は、親の言動に左右されず、自分の意見や考えに自信を持ち、自己肯定感を持つことです。無理せず、もっと楽に考えて生きることができるよう、自分を大切にしましょう。人生は長いですから、自分のペースで歩んでいくことが大切です。何事も焦らず、一歩一歩自分に合った道を見つけていきましょう。
